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Langsam, aber wenigstens die Richtung stimmt...
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166,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 56,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3480 kkal
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Lemak: 146,04g | Prot: 130,93g | Karb: 421,79g.
Makan Pagi: Stockmeyer Leberwurst Fein, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Milsani Deutsche Markenbutter, Knack & Back Buttermilch-Brötchen, REWE Bio Emmentaler, Golden Toast Butter Toast, Vollkorntoast, Aldi Baguette Brötchen. Makan Siang: Tillman's Toasty Schinkenfleisch, Golden Toast Butter Toast, Nimm2 Lachgummi . Makan Malam: Lidl Hackbällchen, Tomatensoße, Penne. Camilan/Lainnya: Magnum Almond, Nimm2 Lachgummi. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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