Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2022
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2173 kkal
|
Lemak: 53,08g | Prot: 102,74g | Karb: 343,88g.
Makan Pagi: Clementines, Kellogg's All-Bran Flakes, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Makan Siang: Chopped Ham, Superstore Sliced Italian Loaf, Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines, Bananas, Lettuce, Becel Light Margarine, Grape Tomatoes. Makan Malam: Chicken Thigh, No Name Frozen Mixed Vegetables, No Name Garden Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Kraft Cheez Whiz, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
riding mower - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 29 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|