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Heute ist mein Wiegetag und ich bin tatsächlich bei der neuen Zahl vor dem Komma geblieben. Somit habe ich mein erstes Etappenziel erreicht! 🙂 Übrigens ist das ein Gewicht, dass ich zuletzt 2014 hatte, meine ich...
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76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1583 kkal
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Lemak: 58,38g | Prot: 53,39g | Karb: 206,77g.
Makan Pagi: Elstar, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Champignons, Aldi Paprika, Chef Select Hähnchen Süß-Sauer. Makan Malam: TINE Gudbrandsdalen. Camilan/Lainnya: Lindt Alpenvollmilch Minis, Bon Gelati Premium Eis Yoghurt & Raspberry , Merci Petits Edel Vollmilch. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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