Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2022
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1911 kkal
|
Lemak: 45,23g | Prot: 152,64g | Karb: 227,42g.
Makan Pagi: Pink Lady Äpfel, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Milbona Quark Magerstufe, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Ei. Makan Malam: Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet , Rama Cremefine 7%, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g). Camilan/Lainnya: Wassermelone, Milsani Haltbare Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, ESN Super Omega-3, Milsani Haltbare Fettarme Milch. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|