Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2022
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 48,06g | Prot: 89,26g | Karb: 102,59g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Café com Açúcar. Makan Siang: Café com Açúcar, Liza Molho para Salada Rosé, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Seara Seleta Mista, Brócolis, Acém Cozido. Makan Malam: Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4483 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 1 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam dan 21 menit, Dormir - 6 jam dan 12 menit, Google Fit - 2 jam dan 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|