Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2014
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
634 kkal
|
Lemak: 26,09g | Prot: 24,09g | Karb: 74,69g.
Makan Pagi: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Peanut Butter, Apples, Sunbeam Giant White Bread, Ranch Salad Dressing, Oscar Mayer Honey Smoked Shaved Turkey Breast Cold Cuts, Kraft American Cheese Slice, Kroger Grape Tomatoes, Dr. Pepper Dr. Pepper Ten (Can). lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jtams
|