Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2014
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
679 kkal
|
Lemak: 13,31g | Prot: 31,23g | Karb: 107,37g.
Makan Pagi: Dole Frozen Mixed Fruit, Chiquita Banana, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt. Makan Siang: Watermelon, Great Value Original Potato Chips, Kraft Miracle Whip Dressing, Nature's Own Honey Wheat Bread, Vlasic Sweet Relish, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. lagi...
|
|
2626 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Berdiri - 4 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tunalw
|