Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2014
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 30,21g | Prot: 32,06g | Karb: 137,80g.
Makan Pagi: Whole Foods Market Vegan Yellow Cupcake, Bear Naked Peanut Butter Energy Bar, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter 100 Calorie Squeeze Pack - Maple, Egg White, Green Peppers, Multigrain Bread. Makan Siang: Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Makan Malam: Tomatoes, Starbucks Coffee Frappuccino Light (Venti). Camilan/Lainnya: Chewing Gum (Sugared), Good Sense Raw Sunflower Seeds, Subway Veggie Delite Salad, Subway 6" Wheat Bread. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Tenis - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan christinaxoxo12
|