Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2011
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 14,85g | Prot: 81,02g | Karb: 204,00g.
Makan Siang: Rudi's bakery, natural sea tuna. Makan Malam: organic spagetti , ground turkey, organic Garlic pasta sauce. Camilan/Lainnya: Master Cleanse Detox Lemonaide. lagi...
|
|
3430 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|