Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2022
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 33,29g | Prot: 48,98g | Karb: 160,45g.
Makan Pagi: 全家 中杯冰美式咖啡, 全家 二配大飯糰泡菜鮪魚. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 愛之味 麥仔茶, 米血糕, 豆干, 義美 紅豆牛奶冰棒. Camilan/Lainnya: 水煮蛋. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|