|
Итак, 2 недели ( 21 и 22 нед беременности) прошли без подсчета ккал. Прибавка в весе составила +1.5 кг
Ем много и что захочу. Общая прибавка в весе на 23 неделю составила 5 кг.
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2260 kkal
|
Lemak: 108,13g | Prot: 116,14g | Karb: 212,93g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Очищенные Семена Подсолнечника, Сыр, Творог 9%, Вологодское Яйцо. Makan Siang: Магнит Персик, Магнит Слива, Абрикос, Суп Куриный с Картофелем, Окей Сало Соленое , Золото Сеймы Яйцо, Белый Хлеб. Makan Malam: Черешня, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Зефир, Арахис, Макарун, Капучино, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|