Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2022
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 58,08g | Prot: 107,57g | Karb: 195,79g.
Makan Pagi: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Сыр, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Клубника, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Творог 5%, Гречка. Makan Siang: Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Ананас, Бразильские Орехи, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Перловка. Makan Malam: Грецкие Орехи, Абрикос, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр, Оливковое Масло, Помидоры, Barilla Penne Rigate. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Сыр. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|