Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2022
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 69,54g | Prot: 55,22g | Karb: 132,88g.
Makan Pagi: Thee, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Blue Band Margarine, Gebakken Ei. Makan Siang: Optimel Salade Paprika Komkommer, AH Mini Stroopwafels , AH Suiker Staafjes, Cappuccino, Tosti Ham en Kaas. Makan Malam: Couscous, AH Gezouten Cashewnoten, Olijfolie, Bospeen, AH Macaroni Spaghetti Groente, Citroen. Camilan/Lainnya: Jumbo Goudse Kaas 48+ Jong Belegen, Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot, Thee. lagi...
|
|
2758 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dionyca
|