Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2022
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1879 kkal
|
Lemak: 80,45g | Prot: 145,75g | Karb: 144,68g.
Makan Pagi: Обычные Блины, Село Зеленое Молоко 3,2% , Nutty Day Арахисовая Паста с Белым Бельгийским Шоколадом, Русский Продукт Геркулес Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Молочная Культура Йогурт с Персиком, Манго и Гранолой, Мудрая Хозяйка Творог Обезжиренный. Makan Malam: Рис Вареный, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Растительное Масло, Дивный Берег Рыба Масляная. lagi...
|
|
3033 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina777Malina
|