Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2022
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 82,44g | Prot: 79,78g | Karb: 165,10g.
Makan Pagi: Черешня Черешня. Makan Siang: Hokkaido Club Соба, Hokkaido Club Мисо Суп Быстрого Приготовления , Торчин Шаурма Соус, Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: 7 Days Круассан с Ванилью, Своя Линия Грецкий Орех, Комо Сыр Российский , Добров Салями Итальянская, Олис Майонезный Соус 40%, Новое Дело Хлеб Гречаный, 1 Ломтик ~ 30 г. Camilan/Lainnya: Hokkaido Club Соба, Hokkaido Club Мисо Суп Быстрого Приготовления , Черешня Черешня. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 40 menit, Mandi - 1 jam dan 30 menit, Membaca - 8 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Настёна :ъ
|