|
ОГ 86
ОТ 66,5
ОЖ 81
ОБ 93
Об 55,5
Ор 25,5
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2175 kkal
|
Lemak: 85,00g | Prot: 89,18g | Karb: 281,14g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Редис, Абрикос, Яйцо, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидор Сливка, Кофе. Makan Siang: Глобус Гурмэ Блинчики с Ягодами и Сыром Маскарпоне, Фабрика Качества Блинчики с Курицей, RED Молочный Шоколад с Фундуком, Глобус Гурмэ Салат из Киноа с Авокадо. Makan Malam: Черешня, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан, Абрикос. Camilan/Lainnya: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Coffee Like Капучино (300мл), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Нектарин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|