Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2022
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103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1013 kkal
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Lemak: 27,39g | Prot: 88,47g | Karb: 102,53g.
Makan Pagi: Bauer Der Große Bauer Ananas-Kokos, Aldi Datteltomaten, Harry Mehrkornbrot (56g), Avocado, Milfina H-Vollmilch 3,5% Fett. Makan Siang: Magerquark. Camilan/Lainnya: Wagner Pizza Speciale, Milfina H-Vollmilch 3,5% Fett. lagi...
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Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
26 Jun 22 oleh anggota: Jule Go !
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Jaaa, Versuch 21.376 🙄
Trainingsplan steht auch, aber mit 3 Kids in den Ferien zu Hause ... puuuh.
27 Jun 22 oleh anggota: Adelina aus K
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27 Jun 22 oleh anggota: Tiemar
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Danke. Anzhelika. Vllt schaffe ich es bald wieder. Aufgeben gibt es bei mir nicht 🤣
27 Jun 22 oleh anggota: Adelina aus K
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@Anzhelika..💚... : Kann dem nur zustimmen. Ich mache viel mehr Sport als früher, aber auf der Waage tut sich momentan nicht viel, weil ich so gefräßig bin 🤭🤫🤣 Sport ist immer gut, Aufbau der Muskulatur, Herz / Kreislauf, aber die Ernährung ist das A & O bei der Gewichtsreduktion !!!
28 Jun 22 oleh anggota: Jule Go !
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Sejarah Berat Badan Adelina aus K
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