Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2022
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2600 kkal
|
Lemak: 75,81g | Prot: 200,98g | Karb: 266,17g.
Makan Pagi: Edeka Ananas Dessert-Stücke, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Rührei, Edeka Protein Wraps, Gut & Günstig Delikatess Bacon, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bofrost Eiweissbrötchen. Camilan/Lainnya: ESN Designer Bar Almond Coconut, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Gym - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|