|
Ну вот и настал долгожданный очередной понедельник, с которого я, начинаю худеть после расслабона длиною в месяц 😁
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 41,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 90,61g | Prot: 72,96g | Karb: 103,83g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Магнит Банан, Магнит Персик, Цезарь Салат, Укроп, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Makan Siang: Черешня, Пятерочка Сахар, Клубника, Помидоры, Жирные Сливки, Шоколадница Солянка Мясная. Makan Malam: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Сырок Кокос. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|