Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2014
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2065 kkal
|
Lemak: 42,04g | Prot: 109,72g | Karb: 170,95g.
Makan Pagi: Pita Bread Pão Sírio Mini, Sadia Peito de Peru Light, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Makan Siang: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Frango ao curry e gengibre, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Makan Malam: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Chili no Pão, Ceviche. Camilan/Lainnya: Skol Cerveja, Banana Nanica. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Duduk - 13 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 3 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sara Diniz
|