Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2022
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 56,15g | Prot: 104,48g | Karb: 160,01g.
Makan Pagi: Лето Укроп Свежий, МКС Греческий Йогурт, Владхлеб Хлеб Пумперникел , Просто Изюм Светлый, Макфа Льняная Мука, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Магнит Банан, Милоградовское Творог 5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Сельдь Соленая, Лето Укроп Свежий, Гринагро Сметана 10%, Борщ с Курицей. Makan Malam: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Курица Вареная, МКС Греческий Йогурт, Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Магнит Яйцо Варёное . Camilan/Lainnya: Вино Красное Сухое, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблонька Бисквит . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|