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konnte mir vorm Schlafengehen. Selbstgebackenen Pfaumenkuchen nicht verkneifen.
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93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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3087 kkal
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Lemak: 80,90g | Prot: 175,07g | Karb: 423,90g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen, champ , hafer, milch. Makan Siang: Lichtenauer Mandarine-Mango, Holstensegen Rapsöl, Golden Seafood Pazifische Kabeljau-Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Makan Malam: Ja! Hähnchenbrustfilet, Top Mare Räucherlachs, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrötchen, Walnüsse, Ice-Fantasy Sandwich Classic, BioBio Roggenvollkornbrot, Pflaumenkuchen. lagi...
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2769 kkal
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Latihan:
rad - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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