Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2022
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 69,63g | Prot: 76,47g | Karb: 214,22g.
Makan Pagi: Roshen Шоколад Черный 56%, Финики, Премия Чернослив, Bun&Cat Арахисовая Паста с Банановым Протеином и Черным Шоколадом, Повна Чаша Молоко 2,5%, Doctor Benner Каша Вівсяна З Чорницею Та Чіа. Makan Siang: Золотой Изюм (без Косточек), Сильпо Банан, Премия Чернослив, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Малина, Смородина Красная, Черешня Черешня. Makan Malam: Dominos Пицца Тоскана. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|