Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2022
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 103,53g | Prot: 71,34g | Karb: 207,52g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Сыр Российский, Сырок Глазированный, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Makan Siang: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Тимоша Чак-Чак Медовый, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Сметана , Хлеб Бородинский, Щавелевый Суп. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Персики. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Menyusui - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена3008
|