Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2022
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 21,73g | Prot: 66,54g | Karb: 131,64g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Селяночка Овсяные Хлопья. Makan Siang: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Иван-Поле Соус "Цезарь", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Makan Malam: Пятерочка Груша Желтая, Tobepro Протеин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Магнат Руби, Простоквашино Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
✅Не получается худеть одной? ❌✅Ищешь компанию, но поддержки нет?
Присоединяйся в наш ПП-чат в вацапе, тебя ждут:
💥Рецепты и поддержка
💪 Тренировки
💥Общение и мотивация
💥Рекомендации и марафоны
Пиши мне, на номер 89009685628«Чат», и я добавлю тебя в наш дружный чат в WhatsApp
26 Jun 22 oleh anggota: 48viksa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Козерожек
|