Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2022
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 101,76g | Prot: 78,46g | Karb: 124,81g.
Makan Pagi: Alnatura Ganze Mandel Vollmilchschokolade. Makan Siang: Milchkaffee, Eat Happy Poké Bowl Salmon, Käsekuchen. Makan Malam: Äpfel, Puda Kakaopulver, Penny Markt Speisequark 20% Fett. Camilan/Lainnya: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Aldi Hirtenkäse. lagi...
|
|
1435 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lainiwakura2
|