Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2011
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2362 kkal
|
Lemak: 97,62g | Prot: 117,36g | Karb: 256,89g.
Makan Pagi: Singles American Cheese Slices, Large Brown Eggs, 100% Grapefruit Juice Pulp Free, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), 100% Whole Wheat Bread, Concord Grape Jam, Salted Butter, 1% Lowfat Milk, Honey Bunches of Oats with Real Strawberries. Makan Siang: 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Chicken Burrito, Guacamole, Water. Camilan/Lainnya: Athletic Greens, Baby Spinach, Water. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 4 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|