Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2022
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83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3515 kkal
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Lemak: 136,40g | Prot: 172,10g | Karb: 399,34g.
Makan Siang: Rapsöl, REWE Hähnchenschnitzel, Edeka Leipziger Allerlei, Pellkartoffeln, Butter. Makan Malam: Korn Mühle Mehrkornbrötchen, Löwenzahn, Edeka Kopfsalat, Rote Paprika, Chicoree, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Olivenöl, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Harzer Harzer Käse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Käseaufschnitt, Ja! Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Quarktorte, Stenger Eiswaffel, Eiskugel, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Nektarinen, Aprikosen, Pfirsich, Möhren, Äpfel, Birnen. lagi...
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2388 kkal
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Latihan:
rad - 2 jam dan 2 menit, KraftzuHause - 36 menit, Istirahat - 13 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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