Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2022
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 59,03g | Prot: 106,22g | Karb: 190,91g.
Makan Pagi: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Клубника, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Помидоры, Гречка, Яйцо. Makan Siang: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Оливковое Масло, Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Makan Malam: Грецкие Орехи, Ананас, Помидоры, Оливковое Масло, Творог 5%, Перловка. Camilan/Lainnya: Лента Вишня, Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|