Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2022
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 70,50g | Prot: 153,40g | Karb: 125,53g.
Makan Pagi: Мирролла Рыбий Жир , Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Favorite Фруктоза, Пятерочка Банан, Молочная Станция Сливки 10%, Творог 5%. Makan Siang: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Лещ Горячего Копчения, Лента Зубатка Горячего Копчения, Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Пломбир, Суп из Сайры. Makan Malam: Чай с Медом, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая из Мяса Птицы "Царская", Огурец (с Кожурой), Лента Зубатка Горячего Копчения, Лещ Горячего Копчения. Camilan/Lainnya: Зеленая Улица Тутовник. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sancho.ru777
|