Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2071 kkal
|
Lemak: 73,02g | Prot: 93,46g | Karb: 264,89g.
Makan Pagi: Zespri 黃金奇異果, Costco 帕尼尼, 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格. Makan Siang: 雞腿便當. Makan Malam: 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 米粒狀花椰菜. Camilan/Lainnya: 本味誠現 穀香燕麥餅, 本味誠現 牛奶餅, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 本味誠現 乳酥餅, 地瓜, 芋圓, 全聯 芋頭甜湯, 豆花. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|