Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2022
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 57,29g | Prot: 102,59g | Karb: 220,05g.
Makan Pagi: Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Bran Flakes, Berries, 1% Fat Milk. Makan Siang: Margarine (Regular with Salt) , Egg (Whole), Mixed Grain Bread. Makan Malam: Countdown Thai Green Chicken Curry. Camilan/Lainnya: Schweppes Light Ginger Beer, Apples , Muffin, Whittaker's Sante Dark Ghana Chocolate Bar - 72% Cocoa. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Samaddhhi
|