Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 59,56g | Prot: 52,87g | Karb: 136,86g.
Makan Pagi: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Яйцо Всмятку. Makan Malam: Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные, Курица Гриль. Camilan/Lainnya: Хохланд Творожный Сыр, Варенька Малиновое Варенье , Щедрые Хлебец Ржаной, Торт. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Latihan Beban (Sedang) - 42 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niivashika
|