Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2022
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 41,40g | Prot: 45,21g | Karb: 193,17g.
Makan Pagi: Mexerica. Makan Siang: Batatas Fritas sem Gordura, Uvas, Salada de Folhas, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Hortifruti Laranja Bahia, Swift Caldo de Mandioca com Costela. Camilan/Lainnya: Bolo de Laranja, Pêra Portuguesa, Abacate, Piracanjuba Leite UHT Integral, Aymoré Biscoito Salpet . lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keslen_oliveira
|