Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2022
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 38,58g | Prot: 98,20g | Karb: 145,51g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Papaia, Café, Clara de Ovo, Açafrão. Makan Siang: Repolho Verde Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Açafrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida. Makan Malam: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Hortifruti Abacate, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aveia em Flocos. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Camil Bolacha de Arroz Integral, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Turma da Mônica Maçã, Yoki Pipoca (sem Óleo). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|