Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2112 kkal
|
Lemak: 50,27g | Prot: 161,08g | Karb: 257,52g.
Makan Pagi: Milbona Gratin-Käse der Leichte, Zirkulin Flohsamenschalen , Honig, K-Classic Tk Heidelbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Ei, Milbona Quark Magerstufe. Makan Malam: Barilla Integrale Fusilli, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Lidl Mozzarella , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rama Cremefine 7%, DM Bio Rote Linsennudeln. Camilan/Lainnya: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Wassermelone, ESN Super Omega-3, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Milsani Haltbare Fettarme Milch, ESN Isoclear Peach Iced Tea. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|