Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2022
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2912 kkal
|
Lemak: 108,00g | Prot: 77,04g | Karb: 401,89g.
Makan Pagi: Bauernbrot, Nutella Nutella, Henglein Dampfnudeln , Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Golden Toast Butter Toast, Hawesta Hi Protein Hering. Makan Malam: Goldähren Knäckebrot Vollkorn, Apfel, Dilek Gefüllte Weinblätter mit Reis, Grüne Paprika. Camilan/Lainnya: Reishunger Reisriegel Cashew Cocoa, Bio Obst-Riegel mit Mandel-Banane, Apfel, Süßkirschen, Reishunger Reisriegel Salted Caramel. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 20 jam dan 40 menit, Tidur - 3 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|