Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2022
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2373 kkal
|
Lemak: 91,96g | Prot: 117,72g | Karb: 271,22g.
Makan Pagi: Бразильские Орехи, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины , Оливковое Масло, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Яйцо, Творог 5%, Эндакси Крупа Манная Семолина, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины , Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Лента Вишня , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Кабачок, Гречка. Makan Malam: Strong Beef Вяленая Говядина Оригинальная, Пискаревский Молоко 2,5%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Сыр, Пятерочка Сахар, Помидоры, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Camilan/Lainnya: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Пятерочка Груша Сезонная , Буше Слойка Баварская с Орехами, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Чистая Линия Пломбир Ванильный, Клубника. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|