Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2022
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 38,09g | Prot: 92,76g | Karb: 156,37g.
Makan Pagi: GEON Isolate, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ашан Грецкие Орехи, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр. Makan Siang: Рост Маслянистый Салат, Льняное Масло, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Образ Жизни Семена Конопли, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. Makan Malam: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, ВкусВилл Льняное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сэн Сой Соевый Соус. Camilan/Lainnya: Персики, Яблоко. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Yoga - 15 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daria_trukhanova
|