Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2022
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2841 kkal
|
Lemak: 107,58g | Prot: 208,48g | Karb: 266,08g.
Makan Pagi: Манго, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Makan Siang: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Красное Яблоко, Груша, Урбеч Паста из Арахиса, Абрикосы, Персики, ЗМК Творог Мягкий Клубника. Makan Malam: Ararat Компот Персиковый, Кабачки, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Мясновъ Шашлык из Говядины, Шашлык из Баранины, Шашлык из Курицы. lagi...
|
|
3884 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|