|
bismillah, mulai 25 juni
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
630 kkal
|
Lemak: 9,69g | Prot: 52,25g | Karb: 85,73g.
Makan Pagi: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Sayur Bening Bayam, Ikan Patin, Nasi Putih. Makan Malam: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niniknh
|