Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2022
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 47,94g | Karb: 195,57g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Фиетта, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. Makan Siang: Пятерочка Редис, Зеленый Лук, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Makan Malam: Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Сыробогатов Фиетта , Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Желтая Бочка Квас, Пятерочка Груша Желтая. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetasvetak28
|