Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2022
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 69,67g | Prot: 85,80g | Karb: 137,67g.
Makan Pagi: Morton Salt, Hard-Boiled Egg , Mixed Salad Greens, 100% Whole Wheat Bread, Dole Diced Avocado. Makan Siang: Orgain Creamy Chocolate Protein Shake . Makan Malam: Great Value Dark Red Kidney Beans, Cabbage , Herdez Salsa Verde, Sweet Onions , Roma Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Mission Yellow Corn Tortillas. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Organic Walnuts, Wegmans Nectarines, Kirkland Signature Greek Yogurt, Lemon Juice. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margueritem
|