Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2022
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2868 kkal
|
Lemak: 78,74g | Prot: 338,70g | Karb: 207,48g.
Makan Pagi: QNT Изолят, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо, Черника (Несладкая, Замороженная), Царь Хлопья 5 Злаков, Кабачок, Грудка Индейки, Помидоры. Makan Siang: Свитлогорье Молоко 3,2%, Tree Of Life Казеин, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Red Fruit, VPLab Nutrition Батончик Кокос. Makan Malam: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом, Сырный Соус, Запеченная или Жареная Камбала, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: Fitpit Казеиновый Протеин Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%, Молочная Станция Творог 0%, Subway Кукис, Сабвей Саб с Индейкой, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prostojordan
|