Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2022
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 75,91g | Prot: 84,18g | Karb: 126,93g.
Makan Pagi: Kiwi, Café. Makan Siang: Babybel Mini Queijo Light, Nespresso Café Expresso. Makan Malam: Mochi, Super Bock Mini, Tofu Duro, Molho de Soja, Manteiga de Sésamo (Tahini) (feita do Miolo da Semente), Sopa de Galinha, Pingo Doce Bebida de Soja sem Adição de Açúcar , Globo Noodles, Azeite, Ovo. Camilan/Lainnya: Gold Nutrition Total Whey, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Laranjas. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|