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Ontem foi dia de nutri, perdi apenas 200g, sair da rotina acaba com minha dieta. Mas sigo pelo menos Mantendo! Mas como está difícil voltar ao foco… mas falta pouco logo vai. Agora que já forma 22kg q não vou desistir neh!
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61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
@Michelle Kolczycki, bom dia!! Por incrível que pareça, é nessa fase que vc deve redobrar os cuidados!! Qd estamos perto de alcançar nosso objetivo, o corpo está lá sempre nos lembrando o peso máximo q um dia tivemos e tenta nos sabotar! Escapadas só ativa ainda mais a necessidade de ir pra onde um dia estivemos e não queremos voltar! É é muito dolorido voltar aos trilhos! Meu conselho? Segura a onda! Não saia dos trilhos!! 🥰😘💪🏻
24 Jun 22 oleh anggota: frpaty
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Obrigada, não tenho acompanhado muito aqui… só hoje vi sua resposta. Mas eh bem isso q falou mesmo…não posso me auto sabotar depois de tanto…ontem parei com doce novamente…preciso voltar ao foco. Pelo menos exercício contínuo firme e forte
29 Jun 22 oleh anggota: Michelle Kolczycki
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Sejarah Berat Badan Michelle Kolczycki
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