|
Schlemmen in Paris und Tracken mal sein gelassen da lang erwartetes Wiedersehen mit Freunde 😅 und das obwohl ich in 3 Tagen 36km gelaufen bin 🤭
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 50,69g | Prot: 51,55g | Karb: 124,92g.
Makan Pagi: Aldi Ciabatta , Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Avocado, Cappuccino, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux. Makan Siang: Andechser Natur Kefir, Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Sellerie, Koriander, Avocado. Makan Malam: Vegetarische Lasagne mit Gemüse. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, Cappuccino. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|