Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
462 kkal
|
Lemak: 7,79g | Prot: 32,55g | Karb: 70,73g.
Makan Siang: Aprikosen, Milbona Körniger Frischkäse Light. Makan Malam: Dulano Geflügel-Mortadella, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Gewöhnlicher Feldsalat, Chinakohl, Sesamöl, Ebly Sonnenweizen Gekocht, Lidl White Tiger Garnelen. Camilan/Lainnya: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Memasak - 45 menit, Berdiri - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Aufräumen - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Menonton Televisi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karen7447nerak
|