Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 79,86g | Prot: 120,77g | Karb: 128,10g.
Makan Siang: 光泉 無加糖黑豆漿, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 野人舒食 和風柚香, 滷肉飯, 雞蛋. Makan Malam: 煮熟的南瓜, 野人舒食 和風柚香, 囍瑞 葡萄籽油, 雞蛋. Camilan/Lainnya: 梅汁, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 光泉 無加糖黑豆漿, 萬歲牌 無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ༄༂Plly༂࿐
|