Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2022
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2383 kkal
|
Lemak: 16,67g | Prot: 191,36g | Karb: 353,17g.
Makan Pagi: Natreen Schattenmorellen, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Junge Erbsen, Edeka Putenschnitzel , ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Bananen, Vayu Instant Rice Pudding. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Gym - 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|